很多家长前来倾诉烦恼，说自家孩子进入叛逆期后变得不愿意与父母沟通，对家长的问询、关心也非常不耐烦，让家长非常头疼。那么，跟叛逆期的孩子怎么沟通比较好呢？我们总结三点沟通技巧，希望对家长有所帮助。

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1、重塑信任，打好基础才能解决问题

想要与孩子好好沟通，要找到孩子拒绝沟通的原因，才能进行接下来的步骤。根据我们的咨询经验发现造成沟通困难的原因无非“信任”二字。

孩子对父母不信任，不敢向父母展现自己的真实情绪，不愿意告诉父母自己的真实诉求，因为他们知道父母只会指责、泼冷水，只会告诉自己好好学习。

重塑信任关系，树立值得信赖的形象，对孩子信守承诺，言行一致，维护孩子的自尊心，不随意贬低孩子，正视孩子的需求。同时，给予孩子更多信任，培养他的独立能力，相信他自己会做得更好。

2、学会倾听，沟通不是一味地输出

当我们建立起牢靠的信任基础后，孩子会减少对父母的抵抗情绪，也会更愿意向父母倾诉，此时我们需要清晰，所谓沟通不能一味地说教，向孩子输出观点而无视孩子的想法。我们要学会倾听，少说多听，让孩子自由的表达，适当对其引导，对于他的疑问不解做出及时反馈，有来有回才是“沟通”。

在沟通过程中，家长一定要收起自我意识，争取做到“求同存异”，当孩子表达出与自己想法截然相反的观念时，耐下心倾听不要急于反驳甚至否定。其实，只要大方向不出错，让孩子自己去想，去诉说，更能够培养他得表达能力。

3、找对话题，适当引导

“话不投机半句多”放在任何关系上都是成立的，咱们家长发现孩子没有特别想聊天欲望的时候不要强求，保留一些边界感也是很OK的。

再者，如果你觉得与孩子没什么好聊的，不妨去了解一下她的兴趣爱好，作为切入点，打开与孩子的沟通话题。

最后，不要担心孩子不愿意与你沟通，很多时候只要我们做好自己了，给予孩子一个稳定的氛围环境，让他觉得很轻松，自然而然就会与你聊天。